La sylvothérapie ou bain de forêt pour se relaxer

Le bain de forêt c’est quoi ?

Le bain de forêt ou sylvothérapie est une invitation guidée à s’immerger dans la forêt, à ralentir le rythme de ses pas, de ses pensées, à renouer avec son corps, son énergie intérieure. Une rencontre avec soi-même au milieu des arbres. Un moment unique pour écouter les sons de la nature, toucher, caresser les différentes textures végétales, minérales, observer les couleurs, les nuances de lumières, les reliefs. Marcher, respirer en conscience, renouer avec son enfant intérieur en osant créer, rire, s’amuser au cœur de la nature, avec la nature.

Comment se déroule un bain de forêt ?

Différentes activités vous sont proposées selon les sorties :

• Mise en énergie corporelle
• Marche contemplative et consciente
• Exercices de sophrologie : dynamique, respiration, visualisation positive
• Éveil des sens
• Rencontre avec les arbres
• Connexion énergétique
• Méditation au son du tambour chamanique
• Marche afghane
• Découverte du milieu naturel
• Ateliers ludiques, créatifs, méditatifs
• Rencontre avec votre animal confident

Tarifs

🌱 Bain de forêt en groupe

• 3h00 : 30 € / personne
• Journée : 60 € / personne

🌱 Pour un bain de forêt personnalisé

Contactez-moi par mail ou par téléphone au 0766389586.

Agenda

🌱 Samedi 11 juin, de 14h3O à 15h30 – Festival Respire à Abrest (03) : Éveil des sens au contact des arbres

🌱 Dimanche 12  juin, de 17h00  à 18h00 – Festival Respire à Abrest (03) : Éveil des sens au contact des arbres

🌱 Jeudi 16  juin de 9h00 à 13h00 – Sentier des muletiers jusqu’au sommet du puy de Dôme : Marcher vers son objectif

🌱 Dimanche 19  juin, de 9h00 à 12h00 – Forêt du parc de la Source à Volvic (63) : Éveil des sens au contact de la forêt

🌱 Samedi 2 juillet, de 9h00 à 12h00 – Forêt de Comté  à Pignols (Maison des espaces naturels – 63) : Sentier des contes

🌱 Dimanche 3 juillet, de 9h00 à 12h00 – Chemin des Druides à Fayet le Château(63) : Découvrir son animal totem