La sylvothérapie ou bain de forêt pour se relaxer

Le bain de forêt c'est quoi ?

Interview de Sylvie Pallot sylvothérapeute par France 3 Auvergne, à l'occasion du Festival Respire. Le bain de forêt ou sylvothérapie est une invitation guidée à s'immerger dans la forêt, à ralentir le rythme de ses pas, de ses pensées, à renouer avec son corps, son énergie intérieure. Une rencontre avec soi-même au milieu des arbres. Un moment unique pour écouter les sons de la nature, toucher, caresser les différentes textures végétales, minérales, observer les couleurs, les nuances de lumières, les reliefs. Marcher, respirer en conscience, renouer avec son enfant intérieur en osant créer, rire, s'amuser au cœur de la nature, avec la nature.

Comment se déroule un bain de forêt ?

Différentes activités vous sont proposées selon les sorties :
  • Mise en énergie corporelle
  • Marche contemplative et consciente
  • Exercices de sophrologie : dynamique, respiration, visualisation positive
  • Éveil des sens
  • Rencontre avec les arbres
  • Connexion énergétique
  • Méditation au son du tambour chamanique
  • Marche afghane
  • Découverte du milieu naturel
  • Ateliers ludiques, créatifs, méditatifs
  • Rencontre avec votre animal totem

Tester son premier bain de forêt

Si vous souhaitez découvrir toutes les astuces pour tester votre premier bain de forêt, vous pouvez lire cet article que j'ai écrit pour e-writers.

Tarifs

🌱 Bain de forêt en collectif public

  • 3h00 : 35€ / personne
  • Forfait 3 séances pour une personne en collectif : 90€
  • Journée : 60€ / personne

🌱 Bain de forêt privé en solo sur mesure

  • 2h00 : 120€
  • Forfait 3 séances individuelles 2h00 : 320€ 360€ 

🌱 Bain de forêt privé en duo adulte

  • 2h00 : 150€

🌱 Pour un bain de forêt personnalisé

Contactez-moi par mail ou par téléphone au 0766389586. Cliquez ici pour voir l'Agenda 2024 (Calendrier non exhaustif, de nouvelles dates vous seront proposées ultérieurement.)