Bains de forêt ou Sylvothérapie

Le bain de forêt c’est quoi ?

Le bain de forêt (Shinrin Yoku en japonais) est une invitation guidée à ralentir son rythme, à renouer avec son corps, son énergie. Une rencontre avec soi-même au milieu des arbres, par le biais de la marche en conscience, d’exercices de respiration, des ateliers créatifs et récréatifs.

Comment ça se passe ?

Différentes activités vous sont proposées selon les sorties :

  • Mise en énergie corporelle
  • Marche contemplative et consciente
  • Exercices de sophrologie : dynamique, respiration, visualisation positive
  • Éveil des sens
  • Rencontre avec les arbres
  • Connexion énergétique
  • Méditation au son du tambour chamanique
  • Marche afghane
  • Découverte du milieu naturel
  • Ateliers ludiques, créatifs, méditatifs
  • Rencontre avec votre animal confident

Tarifs

🌱 Bain de forêt en groupe

  • 3h00 : 25€/personne
  • Journée : 60€/personne

🌱 Pour un devis personnalisé

Contactez-moi par mail ou par téléphone au 0766389586.

Agenda

🌳 Samedi 17 juillet – 9h00/12h00

Sur les sentiers boisés du Parc de la Source à Volvic

🌳 Dimanche 18 juillet – 9h00/12h00

Cascade des gorges d’Enval

🌳 Jeudi 22 juillet -17h30/20h30

Plateau de Gergovie. Marche en conscience, avec des exercices de sylvothérapie. Méditation du coucher de soleil avec vue sur la chaîne des puys.

🌳 Samedi 31 juillet – 9h00/12h00

Découvrez votre animal totem sur le chemin des druides à Fayet-le-Château. 

🌳 Samedi 15 août – 9h00/12h00

Montée du puy de Dôme par le sentier des muletiers, avec initiation à la marche afghane.

🌳 Dimanche 8 août – 9h00/12h00

Bain de forêt sur le Chemin des druides à Fayet-le-Château.